手指上出现一些肉刺是因为身体欠缺微量元素和维生素c，尽量不要用手去撕挠，可以用剪指甲刀来进行剪掉，可以避免交叉感染，在饮食上可以选择清淡易消化，多吃一些富含微量元素的食物和蔬菜水果，多吃一些黑豆，黑芝麻，黑玉米来调理身体。