出现白发通常是精神压力较大，内分泌失调等原因所导致的，所以建议患者在平常要养成良好的生活规律，不要熬夜，避免过度劳累，按时休息，可以吃一些黑芝麻黑豆的食物进行改善，适当锻炼，提高自身身体素质，可以使用一些补血养肾的药物进行改善，要注意好平时休息，不要过度紧张，要调整好自己的心情，这对于病情恢复有一定的作用。