引起腰椎间盘突出的原因有退行性病变，外力作用，椎间盘自身解剖因素的弱点等。注意休息，避免劳累过度，避免受凉，适当的锻炼身体，可以吃一段时间颈复康颗粒，看看有没有缓解，避免久站久坐，尽量不要从事重体力劳动。不要针灸按摩推拿治疗，会加重病情，必要时手术治疗。