经期注意事项 ：生理期期间尽量不要洗头，洗完头一定要立即吹干。经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好。饮食宜清淡温和、易于消化，不可过食生冷。因寒使血凝，容易引起痛经。在行经期间应禁止房事，防止感染。