外阴长疙瘩有可能是毛囊炎，毛囊炎是因为毛囊堵塞引起的炎症，可用温水清洗外阴，红霉素软膏局部外涂患处。另外也有可能是前庭大腺囊肿。前庭大腺囊肿系因前庭大腺腺管开口处阻塞，分泌物聚集于腺腔而形成，囊肿多由小逐渐增大，多为单侧，也可见双侧。治疗方式有保守治疗和手术治疗两种。具体是哪一种情况还需要到医院找医生进行确诊。