半月板损伤后，如果受凉劳累会引起滑膜炎，引起疼痛不适，目前需要去医院骨科看一下，做个磁共振检查，如果积液比较多，可以穿刺抽液，注射曲安奈德注射液，促进积液吸收，口服氨基葡萄糖胶囊及软骨素，热敷，改善血液循环，近期避免长时间站立及走路，慢慢就会缓解的。