有黄褐斑可能是因为电脑辐射，建议远离紫外线及电脑辐射，出门做好防晒措施。多吃水果蔬菜有助于补充维生素从而抑制雀斑生成，多喝开水有助于加强体内新陈代谢以达到排毒养颜之效果，保持愉快的心情，色斑的增长与人的情绪也是息息相关的，多运动有助于疏通经络活血化瘀。身体的健康是减轻雀斑的关键，另外海可以进行激光祛斑。