小腿半夜抽筋可能是由于1:白天腿部疲劳过度，晚上肌肉又没有得到充足的放松，代谢产物刺激引起小腿抽筋，2:处于寒冷的环境，腿部受凉可以引起肌肉痉挛，引起抽筋，可.采用局部热敷的方法，3:与缺钙有关，夜间血钙浓度比较低，建议吃钙片和吃促进钙离子吸收的食物，另外，睡觉姿势不正确也有可能导致小腿抽筋的情况发生。