很有可能是因为夜间受凉或是吹空调而引起的腰酸痛，但根本原因是由于长期生活或工作习惯不良，导致慢性积累性劳损，比如长期弯腰或伏案工作，而使腰部未得到充分休息和缺少体育锻炼，在受凉的因素下，诱发出疼痛或加重疼痛。首先应注意休息，避免受凉，然后还要改变不良姿势。