很多女性在月经期间都会面临痛经的问题，因此要根据自己的身体状况进行分析，如果长期痛经可以通过服用中药的方式进行调理，效果比较明显，而且能够有效的改善妇科疾病。在日常生活中，女性应该注意饮食方面的合理搭配，尽量少吃刺激性比较强的东西，可以多吃水果和蔬菜，避免吃生冷和辛辣食物，尽量做好保暖措施，同时要避免着凉。