更年期血脂高可以在医生指导下用一些药物来进行改善，也可以通过饮食的方法来进行调理，饮食上不要吃一些油脂含量比较高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，每天也要保持良好的心情，情绪波动不要太大，及时的释放压力，也能缓解更年期血脂高的情况。