睡觉小腿抽筋主要是自发的强制性收缩，也不排除是身体缺钙所导致的，如果身体缺钙了也会导致小腿抽筋，可以口服一些钙片来进行观察一段时间，生活中一定要适量的多补钙，多晒太阳，一定要多注意保暖，晚上睡觉的时候一定要及时的盖被子，采取体位的变化。