可能是因为生理性的情况，偶尔会出现淤青，血管的脆性比较大，如果腿上中经常出现淤青，伴随着疼痛，也不排除是紫癜所导致的，可以去医院皮肤科化验一个血常规，看一下是什么原因引起，在饮食上可以选择清淡的蔬菜和水果，外用云南白药喷雾剂也可以起到消炎杀菌，多注意自己个人卫生。