问女人怎样保养才年轻
详
（女，31岁）最近我在照镜子的时候，发现我的脸上出现了细纹，感觉人也衰老了很多，我想要进行保养，女人怎样保养才年轻？
精选回答
林洁主任医师
湖南中医药大学第一附属医院「三级甲等」 妇科
女人想要年轻应该多保养卵巢，主要是通过食疗的方法，吃一些雌激素丰富的食物，可以吃豆浆和豆腐，如果体内缺水，很有可能就会导致皮肤过早的衰老，平时一定要增加饮水量，每天可以喝8杯白开水，养成一个良好的规律作息时间是非常重要的。