问胳膊粗怎么瘦
详
（女，32岁）我这个人其实并不胖。但是有一点就是我的胳膊特别粗。总是觉得看上去特别壮，所以我想问一下胳膊粗怎么瘦？
精选回答
贺学军主任医师
湖南省人民医院「三级甲等」 骨科
瘦胳膊的方法有：1.全身运动：坚持每天跑步、游泳等，有助于全身脂肪消耗，可以达到瘦胳膊的目的；2.控制饮食：适当减少食物摄入及堆积，控制体重，对瘦胳膊有一定帮助；3.局部运动：经常按摩胳膊、360°旋转胳膊等局部运动可只消耗胳膊脂肪；4.吸脂，吸脂手术可以瘦胳膊，但易使胳膊不平。