怀孕初期如果中暑了，症状如果比较轻的，出现头晕头痛，恶心，呕吐或者有低热的情况下可以对症处理为主，首先必须要离开高温高湿的环境，然后转移到通风凉爽的环境下，最好是空调房，能够帮助散热，另外注意多点补充水分，也可以在温水里面加点盐分或者口服补液盐，来纠正因出汗过多导致的体内水电解质的平衡。