女性的排卵期一般是十天，但是每个人的情况都不一样。最好用b超监测排卵。如果不想怀孕，最好在安全期同房。如果月经不调，排卵也会受到影响，并且很难计算安全期。因此，建议平时使用避孕套避孕，这样做更安全。平时注意休息，不要熬夜，最好加强饮食和营养。