女性来生理期最重要的就是给子宫保暖，不要受凉受冷了，否则月经腹痛的感觉会加重。可以煮姜糖水服用可以缓解腹痛，也可以使用热水袋热敷在下腹部，疼痛厉害的就需要用药物治疗了。在月经来临前后可以喝一些暖宫的花茶或汤，例如，乌鸡汤排骨汤，同时饮食一定要清淡。