如果晚上着凉第二天起来也会出现头晕目眩的感觉，也要排除前天是否误食不合适的食物引起的轻微食物中毒。除了这些如果晚上没有睡眠好或失眠等情况，早上会有脑缺氧的现象，比如贫血问题，营养不好、低血压都可引起头晕。建议：保持充足的睡眠时间，作息时间有规律，睡前尽量饮些食物，做轻微运动，如深呼吸等。