中医上发与肾、血关系密切，所以考虑可以滋肾养血的方法进行生发长发，考虑可以使用米酒洗发，促进头部血液循环，生发润发，促进头发的生长。此外，使用首乌洗发水一类的产品，也有助于头发的生长。除了洗头发外，还需进行食补、情绪调节等，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、蚕豆等补益肾脏的食物，及时补充营养。每天用木梳子适当梳理头发、头皮也有助于头发的生长等。