治疗头痛的方法有很多，比如对头部进行按摩，静心冥想，针灸，精神放松等都可以有效的缓解头痛，但是在平时的时候也要多注意休息，做好作息时间，不要熬夜，不要有心理压力，要学会放松心情等，饮食上可以吃点新鲜的水果跟蔬菜。