身上刺痛像针扎一样是由于受凉，外伤等各种原因导致的血液循环不畅，出现血液瘀滞，血脉不通，不通则痛而引起的。如果是由于受凉导致的，可以做热敷，或者做推拿按摩就可以缓解了。如果是外伤引起的，要到正规医院做下检查，可吃一些活血化瘀止痛的药，如果是血瘀体质，可以口服药物来改善。但是要在大夫的正确指导下服用，免造成不良的后果。