消副乳的方法只能是通过运动来达到这个目的，因为如果是身体稍微比较瘦的人还存在副乳的状况，那么只能够说明患者的乳房状态是比较松弛的，所以通过运动之后让皮肤达到一个紧绷的状态，自然就会改善副乳的状况。那么具体的运动就是采用拉伸的方式，拉伸副乳的部位，坚持一段时间之后就能够消除掉。