膝盖酸软可能是由于低钙或者是肌肉无力产生。可以用电解质或者肌电图查看。对于低钙来说，建议选择口服的药物补钙或者静脉补钙。肌肉无力可以选择针灸等项目进行治疗。进食的时候多选择豆制品、海鲜类、肉类和蛋制品这些多钙的食物。多晒太阳，做适量运动，选择科学的烹调食物方法，均衡营养也是很重要的。具体的还是要看自身症状来调节。