小分子蛋白肽粉的疗效还是不明确的。想要保养皮肤还是要从日常生活的保养开始，首先要早睡早起，并且做好肌肤的清洁和保湿。每天需要补充足够的水粪，保证皮肤所需的水分，多吃维生素C含量多的水果和蔬菜，如西红柿、橙子等。另外，防晒的工作不能少，外出时涂防晒霜和隔离霜，减少紫外线对皮肤的刺激，辛辣、油炸、牛羊肉等热性食物少吃，注意营养均衡。