怎样减小腿肌肉

(女,30岁)平常的时候喜欢进行体育锻炼,但是现在开始感觉小腿部位肌肉比较粗,请问怎样减小腿肌肉?

精选回答

贺学军主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 骨科

患者小腿肌肉比较发达,主要是由于平常的运动导致腿部肌肉得到一定程度的发育引起。这种情况下想要减少小腿肌肉,患者需要通过减少平常的运动量,并且对肌肉腿部进行持续性的长期按摩,能够逐渐的改善患者腿部肌肉的状态,缓解患者腿部肌肉较为发达的情况。

扩展阅读