如果发生了肌肉损伤，尽量保持休息的状态，不要做过多的运动，好好静养。在医院要想让肌肉不活动的最好的办法就是骨科医生给患者打石膏，打石膏不光治疗骨折，还可以让肌肉等软组织肿胀疼痛的症状恢复的快一些。烤电可以加速损伤肌肉局部的血液循环，进而加速局部血液养分的供给，从而加速肌肉的修复。