五脏六腑功能不良都可引起面色无华，发育不良，头发早白。肾为先天之本，脾为后天之本，发为血之余，肺主皮毛。脾主运化，脾胃功能不好，消化功能不良，运化不良，后天失儒养，面色无华，营血亏虚。因为你没提供其他体症，比如舌像舌苔等，无法具体说明，大致从调理胃肠功能，补肾，调整睡眠，要充足，放松心情，调整情绪出发。