请教专业营养方面的专家医生，就是有关食品零食中的精炼植物油，起酥油和棕榈油的添加，到底这三种添加在零食中有好处还是坏处，网上说的都不一样，有的说好有的说尽量不要吃含有这些的零食，会增加反式脂肪酸在体内不容易代谢，造成心脑血管疾病增加，到底哪个说法是对的哪个说法是错的？如果不好为什么基本上零食中都有呢？为什么国家不禁止呢？希望得到真正知道了解熟悉知道正确答案的专业专家来解答，非常感谢！