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怎样养生
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怎样养生
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唐静霞
副主任护师
郴州市第一人民医院「三级甲等」 急诊科
1,合理膳食,不偏食,不饥饱无度,定时定量。2。适量运动,以步行为主,每天步行1万步。3,心态平和,不以物喜不以物悲。不贪婪过度,不妄自菲薄。
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