我25岁,女性,每到气温下降到15度以下的夜晚,都是我的噩梦

(女,25岁)我25岁,女性,每到气温下降到15度以下的夜晚,都是我的噩梦,我害怕寒冷的夜晚,因为我会很冷很冷,冷的打哆嗦,冷的全身起鸡皮疙瘩,只有电热毯高温才能拯救我,空调都不够!我极度阳虚没有体温,又极度又阴虚很容易上火,有中医说我是冰火两重天。又每天腹痛便唐,脾胃虚寒。怎么办?求求大家可怜我帮助我。

精选回答

周阳红副主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 中西医结合科

可以通过日常饮食和锻炼改善,加强营养荤素搭配,坚持每日运动锻炼睡觉前可以做一些有氧运动,同时也可以中药调理。本人觉得良好的饮食和恰当的运动最重要

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