每天跑步有什么好处?

每天跑步有什么好处?

精选回答

唐静霞副主任护师

郴州市第一人民医院「三级甲等」 急诊科

每天适当运动,一方面身体得到很好的锻炼,提高机体抵抗力,另一方面适当运动可以影响我们体内某些激素分泌,使我们心态积极乐观、工作更上进,所以坚持锻炼是非常好的事情。加油

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