这个应该是局部的韧带损伤引起的问题，建议你在局部治疗一下，主要应该是臀大肌损伤，这个肌肉的损伤不用别的，你做的时间长了，就会损伤，因为在座位的时候臀大肌是受到牵拉的，所以久坐不行，建议你用针灸，或者推拿的方法治疗一下，