乙肝大三阳主要是禁止饮酒，勿乱用药物，少吃油炸及腌制食品，可以吃肉夹馍，不会损害肝脏的，放心吧，肉类是人体蛋白质的主要来源。大三阳多久了？有乙肝家族史吗？治疗过吗？现在病情稳定吗？即便稳定也要注意定期复查肝功、乙肝病毒（HBVDNA）、甲胎蛋白、肝脾彩超，如有异常随时与专业的肝病医生联系咨询。另外让你的父母、姊妹都要化验乙肝五项，必要时他们予以注射乙肝疫苗。