换季皮肤干燥有轻微脱皮并不一定是体内缺乏维生素或者营养素。平时适当补充维生素对身体整体来说当然是有益的。但是要通过口服，整体吸收后表现在皮肤上的改善是比较小的。另外，口服维生素C和维生素E只是帮助清理自由基，和保湿并没有关系。维生素A，D、E都是脂溶性维生素补充量多了的话，不能通过尿液代谢，还可能积聚体内。解决皮肤干燥脱皮，还是通过多饮水，少吹空调，以及最主要的外用保养品（增湿剂如玻尿酸、锁水剂如角鲨烯、绵羊油等）和药物（硫酸铜锌乳膏、氧化锌糊剂等）为主。