草莓柿子的功效与作用

刘红主治医师

中南大学湘雅三医院「三级甲等」 营养科

【功效】促进消化、保护心血管

草莓柿子当中含有丰富的维生素、碳水化合物等多种营养成分,能够保护皮肤的弹性,促进骨骼钙化、防止小童佝偻病、眼干燥症和夜盲症等,还有促进消化和保护心血管的功效。1、促进消化:草莓柿子当中含有丰富的矿物质,味道十分可口酸甜可,以促进消化。2、保护心血管:草莓柿子当中含有丰富的维生素D,可以保护心血管,维生素和矿物质元素能够减少心脏病的发作。

【适宜人群】过度肥胖者

【禁忌人群】便秘者

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】生吃

将草莓柿子清洗干净即可食用

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