【功效】驱虫杀菌、散寒止血、镇静安神

1、驱虫杀菌：因为嫩艾叶当中含有的物质能够起到不错的杀菌消毒的工作，所以很多人会在日常生活当中用艾叶煮水来进行洗澡或者是泡脚，这样可以有效缓解人身体所起到的瘙痒症状，还能够去除身体皮肤所出现的病毒。2、散寒止血：从医学角度上来讲，艾叶本身属于温补的食物，所以适当的使用一些艾叶能够起到不错的驱寒作用，而且还能够帮助人去除体内的寒湿之气。而对于很多女孩子来讲，如果每天适当的喝一些新鲜艾叶所泡的茶水的话，能够起到不错的温经止血的效果。最关键的是可以有效缓解身体所出现的月经不适。3、镇静安神：因为艾叶能够有效的活络人体的经脉，同时还具备着不错的镇静安神的效果，所以在日常生活当中很多人会通过喝艾叶的水来起到提高睡眠质量的效果。

【适宜人群】一般人群均适宜。

【禁忌人群】阴虚血热者、怀孕者

【不宜同食】无特殊同食禁忌

【食用方法】做成青团

取适量艾叶打成浆，和糯米混在一起然后蒸熟，做成青团，即可食用。