50岁女人可以喝一些具有美容降脂、抗衰老的茶，包括但不限于普洱茶，铁观音，红茶等。

1、普洱茶、铁观音等适合肥胖者引用。研究表明这些茶叶拥有降胆固醇的因子，可以起到有效降脂的作用，这对于身材走样的中老年女性无疑是福音。

2、研究表明茶叶中的茶多酚等化合物具有抗衰老作用，而且普洱茶、红茶均是性温的，适量的浓度下不会刺激肠胃，更适合女性饮用。

除了单独喝这些茶之外，还可以在这基础上加菊花、枸杞、红枣、桂圆等，既能起到养胃、行气补血，也能增加美容保健的功效。但要注意茶应随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜茶。因为茶叶中含有咖啡因，所以失眠或者心悸的人也不应饮用。

50岁的女性随着子宫以及卵巢的衰老，体内的雌激素的分泌开始减少，也更容易骨质疏松。同时雌激素的减少让该年龄段的女性出现“更年期综合征”，会进一步影响女性的健康。所以除了适当的服用保健品外，还应保持心情愉悦，出现不适应及时寻求医生的帮助。