保胎可以吃辣椒，但只能少量，临床上一般不建议保胎期间食用辣椒。

1、保胎期间不建议吃辣椒，在保胎期间食用可有活血及刺激作用，很大可能会引起子宫收缩及出血，严重者可有引发流产的可能。

2、孕期过度食用辣椒或者辛辣食物，会刺激胃肠道，加重便秘、痔疮的症状，若有先兆流产者更应避免食用此类食物，以避免病情加重。若孕妇消化不好会间接引起胎儿的营养吸收不良，极大影响胎儿的发育情况。

3、若是想要使胎儿更加健康成长发育，这个时期不宜食用过热或是过寒的食物，少饮用咖啡，少吃辛辣的食物，要多补充水分，多补充富含钙质、蛋白质、纤维素的食物。

怀孕早期建议适当补充叶酸，能够预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以补充适量的钙片及维生素，要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

孕妇需定期孕检，若怀孕期间出现腹痛、阴道出血等异常情况，可能有流产的风险，需要尽快就医，明确诊断后再对症治疗。孕妇要多注意休息，避免熬夜。