痛风患者可以适量食用苹果。
"},"Author":{"name":"宁旺斌","wapUrl":"https://www.med-credit.org.cn/doctor/524","pcUrl":"https://www.med-credit.org.cn/doctor/524","jobTitle":"副主任医师","identity": "医生", "tp_doc_id": "fa2bc7194b9ebfdea41d614b17c381d1496a5177","headPortrait":"https://www.med-credit.org.cn/uploadfile/member/524/0x0.jpeg","id":"524","description":"宁旺斌，中南大学湘雅医院风湿免疫科副主任医师","skilledIn":"擅长风湿免疫科常见疾病诊治","memberOf":{"legalName":"中南大学湘雅医院","department":"风湿免疫科","organizationLevel":"三级甲等"}},"Article":{"summaryContent":"痛风患者可以适量食用苹果。
","articleBody":"痛风患者可以适量食用苹果。
建议用量：200g（约1个）/天。
痛风患者应该选择低嘌呤食物，苹果中的嘌呤含量低，患者可以适量摄入。苹果中还含有大量的维生素C和钾，维生素C可减少尿酸产生，从而降低血尿酸，而钾具有利尿作用，可促进尿酸的排出。除此之外，苹果还富含膳食纤维，能够帮助患者消化、防止便秘，故患者可适量食用。
苹果中含有一定的糖分，糖分摄入过多可能会诱发痛风，且大量食用后会增加患者肠胃负担，容易出现胃肠道症状，如腹痛、腹泻等，所以患者不宜大量食用。苹果中含有较多的果胶，对肠胃刺激较大，有胃肠疾病的患者不建议食用。对苹果过敏的人也要忌食。日常还须选择新鲜的苹果，削皮后再食用，避免残留的农药成分影响健康。
痛风患者平时还应注意饮食均衡，尽量控制红肉、海鲜、咖啡等富含嘌呤的食物的摄入量。多喝水，帮助排出多余的尿酸。保持体重在合理范围内，过胖或过轻都对痛风患者都不利。忌饮酒，特别是啤酒等富含嘌呤的饮品。定期进行体检和监测，在医生指导下及时调整药物和饮食等治疗方案。
","scanCount":4348,"struct_abstract":[{"type":"0","title":"短答案","content":"可以适量食用"},{"type":"1","title":"用量建议","content":"200g（约1个）/天"},{"type":"2","title":"宜食原因","content":"苹果属于低嘌呤的水果；苹果富含维生素C和钾，维生素C可以降低血尿酸，钾可促进尿酸的排出；同时苹果富含膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘。"},{"type":"3","title":"慎食原因","content":""},{"type":"4","title":"注意事项","content":"苹果含一定的糖分和果胶，不宜大量食用；需选择新鲜苹果，削皮后再食用。"},{"type":"5","title":"慎食人群","content":"过敏者、胃肠疾病者。"}]}},"is_top1":1,"is_mcn":{"thumb_id":"5i2i5w1lm"},"tp_id": "health_muzhi"}