很简单的方法，可以服用短期避孕药，推荐优思明，在 自然月经周期的第1天开始服药（即月经出血的第1天），每天一粒，连续服用21天（一盒药刚好21粒），要想推迟月经，可以在服完一盒药后，接着继续服用下一盒药而没有停药间隔期，可以根据意愿将月经推迟到第二盒药物服完以前的任何时间，也就是可以推迟1~21天都可以。停药后3天左右来月经。希望我的回复对你有所帮助，如果你还有疑问可以继续向我咨询，祝顺利。