对于月经规律每月一次的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的14天。排卵期白带也会有变化，量会增多，而且呈透明拉丝状。排卵期也可以通过测量基础体温，用排卵试纸或者B超监测排卵来推算。