当你来月经前可以喝些益母草煲红枣预防痛经，来月经第一天热水泡脚，听听音乐舒缓精神，都可以防治痛经，每次月经后可以泡玫瑰花茶喝能减轻来月经时的腹痛，严重痛经时用芬必得阵痛治疗，及时就诊检查痛经原因。