如果你没有什么明显的因素，我认为突然间出现了月经不正常，大部分与心理因素有关。你可能有怀孕的要求，可能工作上有些烦恼的事情，可能与同事，亲朋好友，或者亲人有意见。或者你也可能是出外旅游，工作调动等等，这些都可能造成你月经改变的原因 对于月经过少，医学意义上的月经过少是少于5毫升，你说你月经四天，这个四天并不一定是个异常月经，而是你和你自己月经相比，是与你自己理想中的月经相比，其实这个月经也就是一个正常月经的上限和下限的问题。对于这种情况月经可以不必要调理。人这一辈子，无论是身体的不适，或者一些情绪方面的问题，都会要有一个一个的节点要过，在每一个节点的发生以后都不会和以前的所有事情都一样，月经也是这样。如果你经过妇科医生检查，并且做过全身体检，没有相应的病理性的问题，我建议就目前这个月经，你可以暂且观察。