局部热敷乳房在一定程度上可以起到改善乳房的局部血液供应，还可以疏通乳腺导管。目前认为乳腺增生症的发生是由于雌激素绝对或相对增高、孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。表现为每次月经前出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后又自然消失的生理现象。也就是说，乳腺增生的发生主要是跟体内的雌激素水平有关，而跟血液循环和乳管是否通畅是关系不大的。乳腺增生跟饮食、情绪、心情和缺乏运动等有很大关系，到收经以后乳腺增生会减轻或者治愈。建议你平时要注意饮食，适当进行运动，要保持愉悦的心情和避免发脾气，尽量控制好自己的情绪，每半年到医院作乳腺检查。