月经不调，首先要说明一下月经都多少天来一次，经期经量都正常吗？需要做b超检查月经的第二到第四天化验激素六项和甲状腺功能。怕冷，平时一定要注意生活规律，避免熬夜，注意多锻炼身体。注意保暖。