散结镇痛胶囊从来月经的第一天开始吃，不痛的时候就不用吃了，痛的话就吃到月经结束。痛经需要自身调理一下，不要过度紧张 保持好的心情，来月经之前可以喝红糖水，热敷肚子等可以缓解痛经症状。