平时压力大思虑多，心情不好，会导致乳腺增生，也会牵及两侧副乳，就是腋下位置，出现感觉。所以平时要注意心情和饮食，调畅情志，少压力少思虑，饮食规律，忌口生冷辛辣，保证消化吸收正常。另外，避免提重物，避免过劳。尤其是右手如果提重物，或活动过多，更容易导致右侧腋下疼痛，也要注意这个问题。