乳腺增生只是腺体组织的结构不良变化，既不是肿瘤、也不是炎症，大多随月经呈周期性变化，不用特殊治疗一段时间后就自愈也是可能的。绝大多数乳腺增生不会演变成乳腺癌，不需要为此担心焦虑。按摩、热敷理疗是可以缓解增生带来的乳腺疼痛不适症状。