你是不是走了40层楼梯？胎动正常吗？胎动有没有跟平时不一样呢？如果感觉子宫很疼、腰和屁股也疼，要去医院产科检查一下，排除异常情况。孕期增大的子宫对盆底肌肉负担很大，产后要盆底肌肉锻炼预防子宫脱垂！如有疑问继续咨询。